最近少し洋服がきつくなってきたからダイエットしなくちゃ......。と思うのは、ハリウッド女優たちも同様なようです。
スリムな体型を維持するためには、最新のダイエットはもちろん、少し変わったものまで試してしまうセレブたちの珍しいダイエット方法をご紹介します。
ジェニファー・アニストンのベビーフードダイエット
ジェニファーはかつてアダム・サンドラーと共演した映画『Just Go With It』に備えるために、1日14食のベビーフードを食べるダイエットをしたと噂されています。
｢Wizzed｣より翻訳引用
長年バランスの良い食事とヨガなどの運動によってその体型をキープしていることで知られるジェニファーですが、役作りのためには極端なダイエットを取り入れることもあるようです。 ベビーフードだけを食べるのは真似しにくいですが、子どもでも食べられるような無添加で薄味のヘルシーなスナックを取り入れることでカロリーが抑えられそうです。
エリザベス・ハーレーのウォータークレススープダイエット
エリザベスは1日最低6カップのウォタークレススープを飲むことにより、スリムで贅肉のない体型を保っています。
｢Wizzed｣より翻訳引用
ウォタークレス（クレソン）は高いデトックス効果がありますが、他の野菜や海藻でも代用できそう。また、食前にスープを飲むと空腹感が軽減され食べ過ぎを防ぐことができそうです。たんぱく質など必要な栄養素が不足しないようにバランス良く取り入れましょう。
キム・キャトラルのサーモンダイエット
キムはフィッシュフェイスリフトをしていることで知られています。これは体重を落とすためのダイエットではありません。サーモンに含まれるオメガ3によるアンチエイジング効果のために行うものです。
｢Wizzed｣より翻訳引用
アンチエイジングで有名な皮膚科医も推奨するのがサーモンによるアンチエイジングダイエットです。一定期間集中的にサーモンを食べることにより、肌に張りが戻るフェイスリフト効果が期待できるそうです。
オメガ3は天然のサーモンに多く含まれていますので、出来るだけ天然のものを選ぶようにしましょう。
クリスティーナ・アギレラのレインボーダイエット
クリスティーナは長年に渡り体重で悩んできましたが、ある時｢レインボーダイエット｣と呼ばれる変わったダイエットを試しました。このダイエットでは曜日によって1色の食材のみを食べます、例えば日曜日の赤の食べ物だけ、月曜日は緑の食べ物......といった具合です。
｢Wizzed｣より翻訳引用
健康的な食事には様々な色の野菜や果物を食べるようにと言われますが、曜日によって1色の食べ物に統一するのはユニークです。1週間別の色の食材を摂取することで、トータルでバランスの取れた食事になるということなのかもしれません。
ダイエットのための食事制限は辛くて長続きしませんが、時にこのような変わったダイエットを試してみるのも気分転換にもなって良いかもしれません。
ハリウッド女優たちもあの手この手で体型を維持している......。と思うと夏に向けてのシェイプアップにも気合が入りそうです。
［Wizzed］
photo by Getty Images
（白石里美）
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