引き締まった体型で、J.Crewなどのカジュアルブランドから新進気鋭のデザイナーブランドまでファッショナブルに着こなすことで知られるミシェル・オバマ夫人。
夫人が主催するアメリカの子供達の肥満問題に取り組む｢Let's move｣が5年を迎えたことを記念して、 野菜を食べる、運動をするなどヘルシーな選択をした人にハイファイブをしようという｢#GimmeFive!｣と呼ばれるキャンペーンが行われています。
ミシェル夫人のワークアウト動画が公開
同キャンペーンに伴って公開されたのが、ミシェル夫人がワークアウトしている姿を収めたビデオです。
キックボクシングをワークアウトに取り入れているという夫人は、ビデオの中で縄跳び、ボールを使用した腹筋、ベンチを利用したスクワットなどかなりハードなワークアウトを見事なフォームでこなしています。
トレッドミルでのランニング、ウェイトを使ったトレーニング、ピラティスなど毎日運動を欠かさないという夫人。特に出産後意識して自分をケアする時間を作るようにしているそうです。その引き締まった腕はアメリカ女性の憧れとも言われている夫人は、以前『VOGUE』の表紙でノースリーブのドレスを見事に着こなしたことも。
アメリカでは単に細いだけでなく、筋肉がついたメリハリのある体が理想とされています。そのためには健康的な食事はもちろん、運動は欠かせません。
ミシェル夫人のようにさまざまな運動を取り入れることで、体全体の筋肉を使うことができ、飽きることなく毎日運動ができそうです。
ノースリーブを颯爽と着こなすためにも、きちんと運動を続けていきたいですね。
（白石里美）
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