無理に若づくりするつもりはないけれど、いきなり老けるのだってイヤ。となると、それなりのエイジング対策は必要不可欠。でも忙しい毎日のなかで、そこまで時間はかけられません。
そこで、過去カフェグローブで紹介した、忙しいキャリア女性にこそ知ってほしいアンチエイジングに関する情報をまとめました。
通説に惑わされることなかれ！
・アンチエイジングに関するあの通説。じつは間違いだらけって本当？
｢アレをするとシミが薄くなるらしい｣など、世間にはいくらでもあるアンチエイジングに関する通説。でも、｢それって本当？｣と半信半疑なものが多いのも事実。そんな通説の真偽をこの記事では紹介しています。ただの噂に惑わされぬよう、しっかり正しい情報をつかんでいきましょう。
エイジングも時短の時代
アンチエイジングにはとにかくたっぷりの水分が大切。そこで海外でいま話題なのが｢カクタスウォーター｣。ビタミンやミネラルが豊富なヘルシー飲料です。そのほかには、朝食の置き換えでチョコレートを食べるのもおすすめ。食事量のバランスを図りながら、頭を目覚めさせます。
若々しい肌には表情筋がポイントに
・保湿しながらたるみケア。｢こっきんマッサージ｣で加齢と花粉に立ち向かう肌に
表情筋を刺激して肌の新陳代謝を高める効果がある｢骨筋（こっきん）マッサージ｣。継続することで、皮膚のバリア機能にアプロローチ。記事内では、細かいマッサージ方法を紹介しているので、ぜひチェックを。
アンチエイジングの情報は巷にあふれています。でも、本当に効果を実感できるもの、自分に合うものは残念ながら意外と少ない......と困っている方、ぜひ一度この3つのケアを試してみてはいかがでしょうか。
文／カフェグローブ編集部
image via Shutterstock
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