ゴールデンウィークにやっておきたい、普段できない3つのこと／まとめ

ゴールデンウィーク始まりました。最大9連休、有意義に使いたいものですね。長期休暇にこそやってみたい、普段できない3つのことを過去の記事から紹介します。

1. デジタルデトックス

最近あちこちで言われている｢スマホ離れ｣や｢SNS断捨離｣。さすがに今日からスマホ使いません！ と断言するのはタイヘンでも、休みのときくらいは“ちょっとオフ”して、変化の違いを知ってみるのもよさそうです。

悪習を取り除けば、脳はひらめく、という話。
・ ｢例のアプリ｣は即削除。退屈すれば脳はひらめく

いっそこの際、SNS断捨離しちゃう？
・SNS断捨離って、実はタイヘン。専門家にきいた [The New York Times]

重度のデジタル依存症なら、仲間と一緒にデトックスマラソンしてみるという手も。
・デジタル断捨離マラソンで、オンライン依存症からイチ抜けよう [The New York Times]

この時代に、スマホなしの旅を試した人のレポートも興味深いです。
・スマホなしで旅はどこまで行けるのか？ [The New York Times]

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2. 読書

休暇の使い方の代表格といえば｢読書｣。最近は、積ん読の有用性も挙げられていますが、やっぱりこの際、買いだめていた本を消化してみませんか。

あのオマハの賢人と言われるウォーレン・バフェットも、昔はスピーチが苦手だったそうですが、克服できたのは読書のおかげだったとか。
・あのバフェットもスピーチが苦手だった。成功のカギは、読書！

その友人、ビル・ゲイツだって読書量は負けてません。
・お金持ちの共通点は熱中と読書。たとえばバフェットとゲイツ

フランスのマクロン大統領も、作家になりたかった位に文学好き。
・実は作家になりたかった。マクロン大統領の本棚

旅先なら、旅テーマしばりで時間を過ごすのもおすすめ。
・#22 主人公になれる。旅先で読みたいタイ本3選【大人目線のバンコク案内】

3. 自分を知る

長期休暇は、早足で過ごしていた日常から離れて、自分自身を振り返る絶好の機会。自分の人生は果たして幸せ？ 時間の使いかたあってる？

2017年は、北欧・ヨーロッパの人々の時間の使いかたが話題に。ヒュッゲ、ニクセン、フリルフスリフ。自分の暮らしにも取り入れてみる？
・世界一幸せな国デンマークに教わる｢ヒュッゲ｣な暮らし
・罪悪感は捨てて｢何もしない｣。オランダ流｢ニクセン｣な生き方
・都会の女の幸福度を高めるスカンジナビア流リラックス方法｢フリルフスリフ｣

自分って果たしてどんな人間なんだろう、怒りのタイプを知れば、休暇あけの職場コミュニケーションに使えそう。
・あなたの｢怒りタイプ｣がわかる。アンガーマネジメント診断

それではみなさん、充実した休日を！

イラスト／古荘風穂、Image via Shutterstock, Getty Images